Сам себе психолог: Практикум по текстотерапии

Name: Сам себе психолог: Практикум по текстотерапии
Price: 92 RUB
Availability: InStock

40 участников

О чём курс

Двадцати минут в день искреннего разговора с собой на бумаге достаточно, чтобы проработать внутренние конфликты, не прибегая к помощи посредников. Практикум представляет собой книгу-руководство на 106 страницах, которая помогает сменить привычные сценарии страданий на режим психологического комфорта.

Внутри вы найдете:

Техники для безопасного выплеска эмоций.
Методы завершения старых отношений и избавления от иллюзий.
Практики по формированию устойчивой внутренней опоры и независимости от чужого мнения.
Инструменты для быстрого переключения из деструктивных состояний в ресурсные.
«Мозговыносящую» технику «Кто я» для осознания собственной идентичности и написание самоисполняющихся сказок.

Материал предназначен для тех, кто готов взять ответственность за свое состояние и хочет научиться управлять своим настроением и реакциями самостоятельно. В результате работы с методиками вы сможете избавиться от деструктивных паттернов и сформировать внутренний стержень, который помогает противостоять внешним манипуляциям.

Программа обучения

Точной программы нет. Материал представляет собой книгу-практикум (106 страниц формата А4), включающую:

Статьи-описания психологических концепций.
Около сотни терапевтических вопросов для саморефлексии.
Подробные примеры разбора жизненных ситуаций.
Описания конкретных техник (в том числе практику «Кто Я»).
Правила техники безопасности для выполнения мощных упражнений.

Складчина создана 30 января 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЮМ Юлия Маслова Все материалы

В Выбор себя в отношениях 1 000 ₽ 3 000 ₽ −67%С Страх перемен 1 156 ₽ 2 200 ₽ −47%П Первопричина всех причин 1 000 ₽ 3 000 ₽ −67%П Просто о сложном 1 000 ₽ 3 000 ₽ −67%

Искусство жить 300 ₽ 590 ₽ −49%Д Депрессия. Поломанный человек 1 000 ₽ 2 000 ₽ −50%

Азбука жизни 400 ₽ 590 ₽ −32%

Сам себе душевный лекарь 1 000 ₽ 1 800 ₽ −44%

Как? Зачем? и Почему? Книга ответов на самые важные вопросы 82 ₽ 750 ₽ −89%

Реставрация 1 826 ₽ 5 000 ₽ −63%Т Тюрьма ума 1 000 ₽ 3 000 ₽ −67%М Москва-Владивосток 400 ₽ 590 ₽ −32%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 92 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».