Tesoro notes Алмаз

7 участников

О чём курс

Двенадцать тематических воркбуков помогут превратить саморефлексию в системную работу над целями и пониманием своих талантов. Каждая тетрадь — это набор авторских практик и глубоких вопросов от экспертов, которые заменяют сессии с наставником.

Внутри набора из 12 блокнотов формата А5 разбираются:

  • Исследование принципов и ценностей: через 20-дневные практики вы свяжете повседневные действия с глобальными мечтами.
  • Поиск предназначения: в формате игрового квеста вы переведете поиск смысла жизни из абстрактных размышлений в конкретные действия.
  • Самопознание: вы составите «инструкцию по применению к себе», чтобы внедрить бережное отношение и заботу в ежедневную рутину.
  • Практики счастья: упражнения, направленные на работу с благодарностью и поиском личного ресурса.

Курс подойдет тем, кто хочет структурировать свои мысли, найти новые точки роста и осознанно управлять своей жизнью, используя письменные практики.

Программа обучения

  • Воркбук «Внутренний компас» (Дарья Кутузова): методика связи малых повседневных действий с большими целями, таблица для 20-дневного заполнения.
  • Воркбук «Квест по поиску предназначения» (Валя Габышева): игровые механики и практики для выявления своих истинных интересов и жизненных функций.
  • Воркбук «Инструкция по обращению с собой» (Анна Быковская): создание личного руководства по бережному обращению со своими потребностями и ресурсами.
  • Воркбук «Исследование счастья» (Наташа Маркович): практики благодарности и глубокие вопросы для осознания источников радости.
  • Дополнительные 8 воркбуков (входящие в набор из 12 блокнотов): специализированные письменные практики и упражнения по саморазвитию.
Складчина создана 22 июля 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ОС Ольга Скребейко Все материалы
370 ₽ 3 993 ₽