Дневник чувств и самоанализа
О книге
Дневник состоит из набора упражнений, которые помогают перенести переживания на бумагу и структурировать внутренний опыт. Автор отобрала техники для самостоятельной работы над страхами, самооценкой и личными границами. Материал оформлен в формате PDF, который рекомендуется распечатать и заполнять от руки для лучшего усвоения и проработки состояний.
Оглавление
Точный состав материала не подтверждён. Ниже — предположительный список.
- Точной программы нет
- Блок упражнений на развитие самопонимания
- Техники проработки страхов и ограничивающих убеждений
- Задания по укреплению самооценки
- Практики для целеполагания и мотивации
- Методики по улучшению качества отношений с партнером
Теги
Другие материалы автора 12
ВС Вероника Степанова Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить книгу» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».