О чём курс

Дневник состоит из набора упражнений, которые помогают перенести переживания на бумагу и структурировать внутренний опыт. Автор отобрала техники для самостоятельной работы над страхами, самооценкой и личными границами. Материал оформлен в формате PDF, который рекомендуется распечатать и заполнять от руки для лучшего усвоения и проработки состояний.

Программа обучения

  • Точной программы нет
  • Блок упражнений на развитие самопонимания
  • Техники проработки страхов и ограничивающих убеждений
  • Задания по укреплению самооценки
  • Практики для целеполагания и мотивации
  • Методики по улучшению качества отношений с партнером
Складчина создана 28 марта 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ВС Вероника Степанова Все материалы
214 ₽ 1 500 ₽