Складчина Каталог
Мои курсы

Интенсив для лица и шеи

99 участников
ВБ Автор Виктория Боровская

О чём курс

За 30 дней ежедневных 15-минутных тренировок вы сможете подтянуть овал лица и избавиться от отёчности без инъекций и хирургического вмешательства. Программа фокусируется на работе с глубокими мышцами лица и шеи, снятии мышечных спазмов и восстановлении естественного лимфотока. Внутри разбираются упражнения для коррекции носогубных складок, устранения второго подбородка и нормализации работы височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС), что помогает убрать зажимы, вызывающие хруст и дискомфорт в челюсти. Методика базируется на комплексном подходе к мимической мускулатуре, языке и диафрагме рта, что позволяет вернуть коже упругость и сияние за счет улучшения кровообращения.

Программа обучения

  • Видео-лекции и текстовые уроки по технике занятий
  • Комплекс для языка
  • Комплекс для лица №1 (верхняя треть лица)
  • Комплекс для лица №2 (средняя треть лица)
  • Комплекс для лица №3 (нижняя треть лица и шея)
  • Комплексы для ВНЧС (2 комплекса)
  • Бонус: Утреннее экспресс-омоложение
Складчина создана 17 февраля 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Навыки
ФейсфитнесАнтиэйдж
Проблемы
Дряблость лицаПризнаки старения

Другие материалы автора 12

ВБ Виктория Боровская Все материалы
Силовая на все тело с двумя гантелями Силовая на все тело с двумя гантелями 80 ₽ 490 ₽ −84%К Комплекс для языка на каждый день 80 ₽ 490 ₽ −84%Динамическая растяжка для эластичности мышц тазового дна Динамическая растяжка для эластичности мышц тазового дна 88 ₽ 490 ₽ −82%Пилатес с акцентом на ликвидацию жировых отложений над коленями и улучшение лимфотока Пилатес с акцентом на ликвидацию жировых отложений над коленями и улучшение лимфотока 80 ₽ 490 ₽ −84%Силовая для продвинутых на все группы мышц Силовая для продвинутых на все группы мышц 112 ₽ 490 ₽ −77%Для уменьшения объема талии и избавления от жира на животе Для уменьшения объема талии и избавления от жира на животе 108 ₽ 1 490 ₽ −93%Тренировка на все группы мышц без оборудования для создания стройного и подтянутого силуэта Тренировка на все группы мышц без оборудования для создания стройного и подтянутого силуэта 80 ₽ 490 ₽ −84%Тренировки по абонементу: Февраль 2023 Тренировки по абонементу: Февраль 2023 80 ₽ 1 490 ₽ −95%Комплекс Антитревожность Комплекс Антитревожность 80 ₽ 990 ₽ −92%Пилатес против варикозного расширения вен Пилатес против варикозного расширения вен 80 ₽ 490 ₽ −84%Тренировки и дыхание при апатии, стрессе и отсутствии мотивации Тренировки и дыхание при апатии, стрессе и отсутствии мотивации 80 ₽ 1 900 ₽ −96%Пилатес для живота при диастазе Пилатес для живота при диастазе 322 ₽ 990 ₽ −67%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

К
Можно купить
84 ₽ 1 200 ₽ −93%
5.0
Оплатили 55

Как избавиться от носогубных складок

Маргарита Морозова
Т
Можно купить
200 ₽ 17 500 ₽ −99%
4.7
Оплатили 196

Технология безоперационной коррекции форм и черт лица и омоложения

Этель Аданье
Ц
Можно купить
80 ₽
4.8
Оплатили 119

Цикл практических вебинаров по омоложению лица № 1

Юлия Манищенкова
Лебединая шея Можно купить
80 ₽ 2 100 ₽ −96%
Оплатили 92

Лебединая шея

Этель Аданье
Б
Можно купить
296 ₽ 3 900 ₽ −92%
4.0
Оплатили 33

Бра-тейпирование с аспектами тейпирования в реабилитации

Сания Абдрахманова
П
Можно купить
472 ₽
Оплатили 39

Продвинутые интенсивы

Аннетт
80 ₽ 1 400 ₽