Можно купить 240 ₽ 1 200 ₽ −80%
Йога для лица и дыхательные практики Антистресс
О чём курс
Всего 15–20 минут ежедневных практик помогут снять эмоциональное напряжение и поддержать тонус мышц лица без сложного оборудования. В основе курса лежит сочетание техник самомассажа, упражнений йоги для лица и дыхательных практик для борьбы с тревожными состояниями. Материалы сфокусированы на простых действиях, которые можно комбинировать в зависимости от времени и настроения, чтобы вернуть коже свежий вид, а себе — эмоциональный баланс.
Программа обучения
- Разминка перед занятием
- Техники самомассажа для лица
- Упражнения йоги для лица
- Дыхательные практики для восстановления эмоционального баланса
- Рекомендации по регулярности практик и режиму отдыха
Складчина создана 1 июня 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Теги курса
Навыки
Проблемы
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 12
Ещё интересные курсы
Можно купить 
Предзаказ 1 547 ₽ 3 500 ₽ −56%
Квантовый переход
Александр Клинг
Предзаказ 86 ₽ 1 500 ₽ −94%
Anti-age-клуб. Все на барбекю
Сергей Леонов
Предзаказ 1 046 ₽ 4 900 ₽ −79%
ReForma: сила + йога
Алёна Тихонова
Предзаказ 1 178 ₽ 7 600 ₽ −85%
Re-self и йога: курс первый
Александра ЛитвиноваВ
Можно купить 98 ₽ 900 ₽ −89%
Вайвэйшн. Видеотренинг
Герман Карельский
Предзаказ 6 900 ₽
Йога для начинающих с Сурьей
Андрей Максименко
Предзаказ 1 737 ₽ 2 500 ₽ −31%
Поясница без боли, Здоровая шея и Женское здоровье
Наталья Андерсон
Можно купить 80 ₽ 500 ₽ −84%
Правильное дыхание для ускорения снижения веса во время диет
Алик МуллахметовМ
Предзаказ 926 ₽ 3 490 ₽ −73%
Молодость лица своими руками
Селиванова Евгения
Можно купить 152 ₽ 1 750 ₽ −91%
Лицо на каждый день
Татьяна Чекалова
Можно купить 94 ₽ 2 000 ₽ −95%
Комплекс упражнений для осанки, здоровья шеи и плечевого пояса
Мария Будник 398 ₽ 1 490 ₽