Йога для лица и дыхательные практики Антистресс

Всего 15–20 минут ежедневных практик помогут снять эмоциональное напряжение и поддержать тонус мышц лица без сложного оборудования. В основе курса лежит сочетание техник самомассажа, упражнений йоги для лица и дыхательных практик для борьбы с тревожными состояниями. Материалы сфокусированы на простых действиях, которые можно комбинировать в зависимости от времени и настроения, чтобы вернуть коже свежий вид, а себе — эмоциональный баланс.