Тренировки по абонементу: Сентябрь 2022

Система регулярных физических нагрузок, адаптированная для тех, у кого мало свободного времени. Программа включает комплексный план занятий на месяц, направленный на проработку всего тела без избыточных сверхнагрузок.

Внутри курса:

• Три базовых тренировки в неделю, доступные для просмотра с любого устройства.
• Регулярные разборы техники выполнения упражнений для исключения травм и повышения эффективности.
• Субботние функциональные комплексы и рекомендации по оздоровлению организма.

Курс подходит для самостоятельных домашних занятий. По итогам месяца вы сформируете привычку тренироваться регулярно и улучшите общую функциональность тела.