О чём курс

Вы проработаете верхнюю часть тела за четыре недели под руководством Татьяны Романенко. По словам автора, практики направлены на избавление от отёков на руках, валиков в зоне подмышек, на спине и боках, а также на уменьшение холки и раскрытие плеч.

В программу входят силовые и коррекционные тренировки, техники лимфодренажного тейпирования боков и живота, а также упражнения с использованием ручного и классического МФР.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • От избавления отеков на руках, валиков подмышками, на спине, боках, холки, раскрытие плеч
  • Силовые тренировки
  • Коррекционные тренировки
  • Тейпирование боков
  • Лимфодренажное Тейпирование живота
  • Мфр руками и обычное мфр
Складчина создана 11 мая 2021 г.

Теги курса

Инструменты

Другие материалы автора 9

ТР Татьяна Романенко Все материалы
869 ₽ 2 500 ₽