Тазовое дно

Name: Тазовое дно
Price: 286 RUB
Availability: InStock

23 участника

О чём курс

Избавьтесь от последствий мышечного дисбаланса, который приводит к недержанию, болям в пояснице и опущению органов. Программа направлена на функциональное восстановление мышц тазового дна и кора, что помогает убрать «домик» на прессе, скорректировать диастаз и наладить работу органов малого таза. Через комплекс тренировок на стопы, мобилизацию грудного отдела, дыхательные практики и работу со шрамами вы вернете телу правильную биомеханику и тонус. Курс подходит как для женщин в послеродовом периоде, так и для тех, кто сталкивается с эстетическими или физиологическими проблемами из-за неправильной нагрузки.

Программа обучения

9 тренировок на мышцы тазового дна
9 тренировок на стопы
Тренировки на кор
Тренировки при гиперлордозе
Дыхательные практики
Тренировка на ягодицы 3Д
Работа с мобильностью грудного отдела
Гимнастика для глаз
Техника по работе со шрамами
Блок по питанию
Теоретический блок

Складчина создана 2 февраля 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 9

ТР Татьяна Романенко Все материалы

Ягодицы 1 547 ₽ 3 500 ₽ −56%С Силовой марафон 300 ₽ 2 000 ₽ −85%

Осанка 1 000 ₽ 8 000 ₽ −88%

Фитнес дома 274 ₽ 1 500 ₽ −82%В Верх-коррекция 869 ₽ 2 500 ₽ −65%

Силовой 1 000 ₽ 5 500 ₽ −82%Я Ягодицы коррекция 580 ₽ 3 000 ₽ −81%В Восстановление и улучшение осанки 344 ₽ 3 000 ₽ −89%

Молодость без инъекций 1 000 ₽ 7 000 ₽ −86%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 286 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».