Силовые тренировки

Name: Силовые тренировки
Price: 500 RUB
Availability: InStock

6 участников

О чём курс

Силовые тренировки позволяют изменить композицию тела и укрепить опорно-двигательный аппарат без хаотичных нагрузок. Внутри разбираются принципы построения тренировочного процесса, техники выполнения упражнений и планирование интенсивности для прогресса в зале или домашних условиях. Курс подходит как для личного использования, так и для тех, кто планирует развиваться в фитнес-индустрии. По итогу вы научитесь составлять эффективные программы тренировок, учитывая индивидуальные цели и уровень физической подготовки.

Программа обучения

Памятка с важной информацией перед началом занятий
Теоретические основы силовых тренировок
Методики построения тренировочного процесса
Техника выполнения силовых упражнений
Составление программ тренировок

Складчина создана 23 сентября 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 9

НА Надежда Афанасьева Все материалы

К Курс по мышцам тазового дна 500 ₽ 2 990 ₽ −83%П Понимаем и развиваемая своего ребёнка 4 545 ₽ 19 000 ₽ −76%

Я главный фокус 5 900 ₽

Обновленная программа по осанке и тазовому дну 450 ₽ 6 900 ₽ −93%

Сегодня всегда — твой лучший день 3 027 ₽ 9 900 ₽ −69%Р Растяжка тела 500 ₽ 2 990 ₽ −83%С Самомассаж лица и фейсфитнес 500 ₽ 2 990 ₽ −83%З Здоровая спина 500 ₽ 2 990 ₽ −83%

Массаж лица 697 ₽ 4 900 ₽ −86%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 500 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».