Скачать курс «Силовые тренировки» — Надежда Афанасьева | Отзывы | Складчина

Силовые тренировки

0/5 ·
Создан: 23 сентября 2022 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Силовые тренировки позволяют изменить композицию тела и укрепить опорно-двигательный аппарат без хаотичных нагрузок. Внутри разбираются принципы построения тренировочного процесса, техники выполнения упражнений и планирование интенсивности для прогресса в зале или домашних условиях. Курс подходит как для личного использования, так и для тех, кто планирует развиваться в фитнес-индустрии. По итогу вы научитесь составлять эффективные программы тренировок, учитывая индивидуальные цели и уровень физической подготовки.

Другие материалы автора

0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

О
82 ₽ 1 668 ₽ −95%
5.0

Обучающий видео курс по методике Голтиса "Супер 5"

Даниил Горский
Осознанное дыхание и Атлетическое тело
80 ₽ 770 ₽ −90%
5.0

Осознанное дыхание и Атлетическое тело

Подборка карточек-шпаргалок для мамы
204 ₽ 5 520 ₽ −96%
5.0

Подборка карточек-шпаргалок для мамы

fitcards.ru
Онлайн клуб - Июнь. Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж
80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Онлайн клуб - Июнь. Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж

Ольга Дробышева