Гайд по тренажерному залу + Мощный Воркаут
О чём курс
Вам больше не нужно гадать, какие упражнения выполнять в зале — здесь собраны готовые тренировочные программы, от новичка до продвинутого уровня. Это практическое руководство по работе с железом и упражнениям на собственном весе, которые помогут построить атлетичное тело без лишних движений. Внутри — подробные видеоинструкции по технике выполнения, разбор частых ошибок и полноценные видео каждой тренировки для максимальной наглядности.
Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.
Программа обучения
- Гайд по тренажерному залу:
- 5 программ тренировок разного уровня сложности
- Видеоинструкции с техникой выполнения упражнений
- Полные видеозаписи каждой тренировки
- Мощный Воркаут:
- Программа тренировок с нуля до продвинутого уровня
- Видеоинструкции к каждому подводящему упражнению
- Разбор нюансов и типичных ошибок
Теги курса
Другие материалы автора 3
ВФ Всеволод Фиолковский Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».