Можно купить 80 ₽ 1 490 ₽ −95%
Гайд по тренажерному залу + Мощный Воркаут
О чём курс
Вам больше не нужно гадать, какие упражнения выполнять в зале — здесь собраны готовые тренировочные программы, от новичка до продвинутого уровня. Это практическое руководство по работе с железом и упражнениям на собственном весе, которые помогут построить атлетичное тело без лишних движений. Внутри — подробные видеоинструкции по технике выполнения, разбор частых ошибок и полноценные видео каждой тренировки для максимальной наглядности.
Программа обучения
- Гайд по тренажерному залу:
- 5 программ тренировок разного уровня сложности
- Видеоинструкции с техникой выполнения упражнений
- Полные видеозаписи каждой тренировки
- Мощный Воркаут:
- Программа тренировок с нуля до продвинутого уровня
- Видеоинструкции к каждому подводящему упражнению
- Разбор нюансов и типичных ошибок
Складчина создана 6 июля 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Теги курса
Навыки
Другие материалы автора 3
ВФ Всеволод Фиолковский Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 12
Ещё интересные курсы
Можно купить Е
Можно купить 274 ₽ 2 000 ₽ −86%
Ешь, учись, худей
Светлана Никитчук
Предзаказ 7 186 ₽ 18 000 ₽ −60%
PRO здоровое тело. Фитнес-курс
Валерия Борискина
Можно купить 122 ₽ 950 ₽ −87%
Марафон "Новая я — в Новый год"
Ольга ДробышеваП
Можно купить 80 ₽ 490 ₽ −84%
Пилатес для красивых рук и здорового позвоночника
Виктория Боровская
Предзаказ 1 745 ₽ 7 000 ₽ −75%
Обновление: Как стать здоровой. Тариф Самостоятельно
Хамис Магомедова
Можно купить 320 ₽ 390 ₽ −18%
Как тренироваться для рельефа
Владимир ОлиференкоЯ
Можно купить 40 ₽ 41 ₽ −2%
Я хочу быть гибкой
Алина РастороповаП
Можно купить 144 ₽ 900 ₽ −84%
Пресс
Альмир Марванов
Можно купить 126 ₽ 490 ₽ −74%
Динамическая силовая йога на все тело
Виктория Боровская
Предзаказ 2 130 ₽ 4 999 ₽ −57%
Черная пятница - тренировки и питание
kaps_beauty
Можно купить 180 ₽ 1 000 ₽ −82%
Самостоятельность
Алена Медведева 700 ₽ 4 990 ₽