Минус 5 кг. за 21 день

32 участника

О чём курс

Двухнедельный интенсив для снижения веса, основанный на сочетании домашних тренировок и готового плана питания. Программа исключает необходимость посещения тренажерного зала и позволяет регулировать нагрузку в зависимости от начальной физической подготовки. Включает еженедельное меню со списком продуктов и видеозаписи занятий, доступные для выполнения в любое время.

Программа обучения

  • Тренировочный блок: подбор уровня сложности, упражнения без специального оборудования
  • Блок питания: еженедельное меню и списки покупок
  • Информационный блок: статьи и обучающие материалы по снижению веса
  • Практический блок: выполнение заданий в закрытой группе, доступ к тренировкам в записи
Складчина создана 29 марта 2017 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 7

КВ Катя Викс Все материалы
192 ₽ 2 200 ₽