Складчина Каталог
Мои курсы

FitSpoКлуб. Тазовое дно

31 участник
ВБ Автор Виктория Боровская Школа FitSpo

О чём курс

Программа тренировок, сфокусированная на укреплении мышц тазового дна, которые отвечают за поддержку внутренних органов и эстетику живота. Занятия помогают решить проблему выпирающего живота, улучшить функциональность тела и укрепить женское здоровье через работу с глубокой мускулатурой. Вы получите доступ к комплексу упражнений, направленных на развитие гибкости и коррекцию осанки, что в совокупности дает видимый эффект подтянутости и улучшение общего самочувствия.

Программа обучения

  • Точной программы нет
  • План включает серию тренировок, направленных на проработку мышц тазового дна
  • Блок упражнений на укрепление глубоких мышц живота
  • Упражнения на развитие гибкости и функциональности тела
Складчина создана 26 сентября 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Навыки
Тазовое дноТренировки
Проблемы
Слабое тазовое дноИнтимные проблемы

Другие материалы автора 12

ВБ Виктория Боровская Все материалы
Тренировки для укрепления мышечного корсета и приведения живота в тонус при диастазе Тренировки для укрепления мышечного корсета и приведения живота в тонус при диастазе 80 ₽ 490 ₽ −84%Силовая на все тело с элементами неврологии Силовая на все тело с элементами неврологии 132 ₽ 490 ₽ −73%FitSpoКлуб. Антигравитационные тренировки (ноябрь 2025) FitSpoКлуб. Антигравитационные тренировки (ноябрь 2025) 230 ₽ 1 490 ₽ −85%Плоский живот 2023 Плоский живот 2023 80 ₽ 1 690 ₽ −95%Пилатес на все тело с акцентом на мышцы тазового дна и укрепление живота Пилатес на все тело с акцентом на мышцы тазового дна и укрепление живота 80 ₽ 490 ₽ −84%МФР. Курс самомассажа для улучшения качества тела, движения и здоровья МФР. Курс самомассажа для улучшения качества тела, движения и здоровья 148 ₽ 3 900 ₽ −96%Тренировка для создания подтянутого живота через работу с мышцами тазового дна и дыхание Тренировка для создания подтянутого живота через работу с мышцами тазового дна и дыхание 80 ₽ 490 ₽ −84%Тренировки по абонементу Июнь 2022 Тренировки по абонементу Июнь 2022 90 ₽ 1 900 ₽ −95%Дыши Дыши 80 ₽ 790 ₽ −90%Неврологические практики для легкости в животе и улучшения процесса пищеварения Неврологические практики для легкости в животе и улучшения процесса пищеварения 112 ₽ 1 900 ₽ −94%Хардкорчик Хардкорчик 94 ₽ 3 900 ₽ −98%Тренировка на все группы мышц без оборудования для создания стройного и подтянутого силуэта Тренировка на все группы мышц без оборудования для создания стройного и подтянутого силуэта 80 ₽ 490 ₽ −84%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

Тазовое дно: создание двигательной модели старта Можно купить
158 ₽ 1 000 ₽ −84%
Оплатили 22

Тазовое дно: создание двигательной модели старта

Игорь Манохин
Семинары и мастер-классы по массажу Можно купить
200 ₽ 1 000 ₽ −80%
Оплатили 17

Семинары и мастер-классы по массажу

Александр Иванов
Три курса Фейспластики Можно купить
242 ₽ 1 990 ₽ −88%
Оплатили 24

Три курса Фейспластики

Татьяна Курчина
Послеродовое восстановление Предзаказ
2 038 ₽ 10 000 ₽ −80%
Оплатили 6

Послеродовое восстановление

Анна Романова
П
Можно купить
114 ₽ 2 000 ₽ −94%
5.0
Оплатили 54

Плоский живот

Лена Ангел
Недержание мочи Можно купить
200 ₽ 2 769 ₽ −93%
Оплатили 37

Недержание мочи

Sapien Medicine
Полное восстановление женщин после беременности за 30 занятий Предзаказ
750 ₽ 9 900 ₽ −92%
Оплатили 2

Полное восстановление женщин после беременности за 30 занятий

Лариса Папуловская
150 ₽ 1 490 ₽