Интуитивная коррекция фигуры «Осанка»
О чём курс
Ваше тело способно к трансформации без изнурительных тренировок — здесь учат слышать его сигналы и запускать изменения через интуитивное движение. В основе метода лежит работа с осанкой через развитие осознанности, расслабление зажатых мышц и понимание причин, по которым тело меняется со временем. За 10 дней вы освоите принципы работы с телом, которые помогают вернуть легкость, улучшить осанку и выстроить более глубокий контакт со своей физической формой. Курс подходит тем, кто хочет уйти от насильственного спорта к бережному и осознанному отношению к себе.
Программа обучения
- День 1–10: Введение в интуитивную коррекцию фигуры
- Основы работы с осанкой через осознанные движения
- Практики на расслабление мышечных зажимов
- Изучение физиологии изменений тела и процессов старения
- Методики ежедневного контакта с мышцами
- Техники интуитивного поиска слабых и сильных сторон тела
Теги курса
Другие материалы автора 2
НК Надежда Крамаренко Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».