Скачать курс «Переживательный блокнот» — Skrebeyko | Отзывы | Складчина

Переживательный блокнот

5,0/5 ·
Создан: 4 мая 2020 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Разобраться в эмоциональном состоянии и научиться называть свои чувства своими именами можно через работу с этим цифровым воркбуком. Материал помогает не просто подавлять, а экологично проживать сложные состояния — страх, гнев и тревогу — и переходить от замешательства к действию. Внутри собраны метафорические практики, игровые тренажёры и вопросы для саморефлексии, которые превращают процесс отслеживания 34 000 оттенков человеческих эмоций в понятную систему. Блокнот состоит из четырех блоков: от базового понимания эмоционального интеллекта до инструментов для заботы о себе и близких.

Автор

Другие материалы школы

150 вопросов к себе Можно купить
80 ₽ 300 ₽ −73%

150 вопросов к себе

Skrebeyko
Д
Можно купить
102 ₽ 590 ₽ −83%

Детский воркбук «Моя прелесть»

Skrebeyko
Ускоряйся: как сделать ИИ своим другом и верным помощником Можно купить
180 ₽ 1 999 ₽ −91%

Ускоряйся: как сделать ИИ своим другом и верным помощником

Ольга Скребейко
Маячь! Практикум о личной стратегии Можно купить
276 ₽ 1 999 ₽ −86%

Маячь! Практикум о личной стратегии

Ольга Скребейко
Большая пятёрка для жизни: как жить в полную силу Можно купить
252 ₽ 1 999 ₽ −87%

Большая пятёрка для жизни: как жить в полную силу

Ольга Скребейко
Ускоряйся: как сделать искусственный интеллект своим другом и верным помощником Сбор взносов
161 ₽ 1 999 ₽ −92%

Ускоряйся: как сделать искусственный интеллект своим другом и верным помощником

Юлия Захарова
Два новогодних вебинара: Итоги года и Планирование на новый год Предзаказ
872 ₽ 5 500 ₽ −84%

Два новогодних вебинара: Итоги года и Планирование на новый год

Ольга Скребейко
Tesoro notes Аквамарин. Блокноты для трансформации Предзаказ
500 ₽ 6 500 ₽ −92%

Tesoro notes Аквамарин. Блокноты для трансформации

Ольга Скребейко
Как получить в 10 раз больше, делая меньше Можно купить
326 ₽ 3 000 ₽ −89%

Как получить в 10 раз больше, делая меньше

Ольга Скребейко
5,0 · 2 отзыва
N
Narona
17 июня 2020 г.
Достоинства

Вещь восхитительная, содержит массу практик. Рассмотрены основные эмоции, вызывающие дискомфорт, дано много техник для их проживания. Рекомендации крайне практичные и эффективные. Это не просто блокнот, а полноценный курс с видеоуроком и дополнительными материалами. Высокое качество и ценность, многократно превышающая стоимость.

Недостатки

Всё отлично. Минусы не приглашены

D
DorianGrey
25 мая 2020 г.
Достоинства

Потрясающий курс с массой интересных практик. Определенно рекомендуется к покупке.

Недостатки

Автор просмотрел курс с лупой — недостатков не видно

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

И
Можно купить
242 ₽ 14 500 ₽ −98%

Имиджмейкер. Месяц 7

Арт & Имидж
Т
Можно купить
438 ₽ 5 775 ₽ −92%
3.0

Теория и основы биодинамики. Базовые упражнения

Надежда Лоскутова
В
Можно купить
194 ₽ 1 037 ₽ −81%

Взрослые дети и взрослые родители: понять и простить

Михаил Лабковский
Skolkovo Mindfulness Day Можно купить
100 ₽ 900 ₽ −89%

Skolkovo Mindfulness Day

Сколково
Удаление негативных блокировок Можно купить
804 ₽ 2 870 ₽ −72%

Удаление негативных блокировок

Sigh Energy
У
Можно купить
800 ₽ 1 490 ₽ −46%

Университет настоящей стервы и роковой женщины

olgawitchykitchen
Р
Можно купить
220 ₽ 2 650 ₽ −92%

Расширенный курс 33х3. Лекция 9. Роли и маски 3. Что мешает нашему счастью?

Алексей Капранов
7 практических шагов к психологической зрелости Можно купить
199 ₽ 9 900 ₽ −98%

7 практических шагов к психологической зрелости

Лилия Левицкая