Почему большую часть проблем с ЖКТ и здоровьем нужно начинать с восстановления кишечника?

47 участников

О чём курс

Синдром повышенной кишечной проницаемости часто является первопричиной аутоиммунных заболеваний, проблем с кожей и хронических воспалений, которые многие пытаются лечить симптоматически. В материалах разбирается связь между состоянием микробиома и такими состояниями, как остеопороз, цистит, экзема, гипотиреоз, а также психоэмоциональными расстройствами — депрессией и тревожностью.

Внутри курса:

  • Разбор симптоматики: как по внешним признакам и самочувствию провести диагностику состояния ЖКТ.
  • Влияние образа жизни: почему даже правильный рацион не работает при высоком уровне стресса, нарушениях сна и накоплении внутренних токсинов.
  • Анализ ошибок: почему бесконтрольный прием пробиотиков, слабительных или антибиотиков может ухудшить состояние слизистой.

Материал помогает выстроить стратегию восстановления работы ЖКТ, чтобы снять нагрузку с иммунной и эндокринной систем организма.

Программа обучения

  • День 1. Кишечник и проблемы вытекающие из него. Восстановление кишечника в контексте питания.
    • Диагностика состояния кишечника по симптомам.
    • Связь синдрома повышенной кишечной проницаемости с запорами, вздутием, метеоризмом, непереносимостью глютена и лактозы.
    • Взаимосвязь состояния ЖКТ с остеопорозом, дефицитом витаминов группы B, циститом, вагинитом и аллергическими заболеваниями (астма, экзема, высыпания).
    • Влияние микробиома на депрессии, панические атаки, тревожность и нарушения сна.
    • 5 ошибок в питании, повреждающих слизистую кишечника.
    • 6 действий для восстановления работы ЖКТ.
  • День 2. Сменили рацион, но ничего не меняется. Образ жизни и ЖКТ.
    • Влияние стресса на развитие эрозий и гастритов.
    • Роль внутренних токсинов и качества сна в процессе снятия воспалений.
    • Типичные ошибки оздоровления: опасности клизм, слабительных, хаотичного приема пробиотиков и добавок.
    • План по снятию нагрузки с систем организма.
Складчина создана 2 октября 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ОЕ Ольга Евдокимова Все материалы
124 ₽ 1 900 ₽