Складчина Каталог
Мои курсы

Битва за молодость - 3 "Подвижность". Часть 1

77 участников
ДС Автор Данила Сусак

О чём курс

Боли в спине, скованность суставов и возрастные изменения — это последствия накопленных мышечных зажимов и ухудшения кровообращения, которые, как уверяет автор, можно обратить вспять с помощью регулярных 10–12 минутных тренировок. Программа предлагает систему физических упражнений, направленных на поэтапное восстановление организма.

Внутри курса разбираются:

  • Техники «Освобождения»: снятие мышечных блоков и зажимов в позвоночнике и суставах для открытия доступа к ресурсам организма, как утверждает автор.
  • Практики «Наполнения»: упражнения для улучшения микроциркуляции крови, питания внутренних органов и мозга.
  • Методики «Подвижности»: работа над эластичностью связок, гибкостью позвоночника и восстановлением подвижности суставов.
  • Проработка «Внутреннего огня»: нормализация работы сердечно-сосудистой системы и внутренних органов через физическую активность, как обещает автор.

Курс ориентирован на людей старшего возраста, желающих восстановить физическую активность и избавиться от хронической скованности. Автор утверждает, что итогом занятий станет улучшение мобильности суставов, легкость движений и общее оздоровление организма за счет системной ежедневной работы.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Модуль 1: Освобождение
    • Практики по снятию блоков и зажимов в спине, суставах и мышцах
  • Модуль 2: Наполнение
    • Практики для улучшения кровоснабжения и питания внутренних органов и мозга
  • Модуль 3: Подвижность
    • Упражнения на гибкость, эластичность мышц и связок
    • Восстановление подвижности суставов и позвоночника
  • Модуль 4: Внутренний огонь
    • Практики для нормализации работы сердца и внутренних органов
Складчина создана 26 октября 2023 г. · описание обновлено 3 ноября 2026 г.

Теги курса

Навыки
Антиэйдж практики
Проблемы
Скованность телаСтарение

Часть курса: Клуб "Битва за молодость" - 3 "Подвижность"

Модули курса

Материалы приобретаются отдельно. Выберите нужную тему и откройте её карточку.

  1. Часть 1Вы здесь Можно купить 80 ₽ →
  2. Часть 2 Можно купить 80 ₽ →

Другие материалы автора 12

ДС Данила Сусак Все материалы
Здоровые суставы и позвоночник Здоровые суставы и позвоночник 440 ₽ 10 160 ₽ −96%Импульсив. Лимфа и эндокринка Импульсив. Лимфа и эндокринка 80 ₽ 1 700 ₽ −95%И Импульсив «Проводник Здоровья» 108 ₽ 1 500 ₽ −93%Система комплексного оздоровления Система комплексного оздоровления 80 ₽ 2 100 ₽ −96%Антиковид + Энергия, сон, давление, пульс Антиковид + Энергия, сон, давление, пульс 124 ₽ 470 ₽ −74%Энергия, сон, давление, пульс Энергия, сон, давление, пульс 80 ₽ 370 ₽ −78%Клуб Битва за молодость 2.0. Модуль 3. Сила разума и внимания. Часть 2 Клуб Битва за молодость 2.0. Модуль 3. Сила разума и внимания. Часть 2 80 ₽ 1 470 ₽ −95%Клуб Битва за молодость 2.0. Модуль 4. Дух Дракона. Часть 3 Клуб Битва за молодость 2.0. Модуль 4. Дух Дракона. Часть 3 80 ₽ 1 470 ₽ −95%Байкальский оздоровительный комплекс Байкальский оздоровительный комплекс 80 ₽ 1 000 ₽ −92%Битва за молодость - 2. Наполнение Битва за молодость - 2. Наполнение 80 ₽ 970 ₽ −92%Линии здоровья + Волшебные точки + Меридианальная гимнастика Линии здоровья + Волшебные точки + Меридианальная гимнастика 122 ₽ 1 700 ₽ −93%Клуб Битва за молодость 2.0. Модуль 1. Парящие движения Клуб Битва за молодость 2.0. Модуль 1. Парящие движения 80 ₽ 1 490 ₽ −95%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

80 ₽ 970 ₽