Клуб "Битва за молодость" - 3 "Подвижность". Часть 2
О чём курс
Возрастные изменения в виде болей в спине, суставах, отеков и скачков давления часто связаны с накопленными блоками и застоем в организме. Здесь разбираются короткие 10–12-минутные практики, которые позволяют плавно вернуть телу гибкость и восстановить кровоснабжение без перегрузок.
Ключевые блоки программы:
- Освобождение: устранение зажимов в мышцах и позвоночнике для высвобождения внутренних ресурсов.
- Наполнение: нормализация кровоснабжения внутренних органов и питания тканей.
- Подвижность: восстановление эластичности связок и амплитуды движения суставов.
- Внутренний огонь: работа над корректной функцией сердечно-сосудистой системы и внутренних органов.
- Красота и грация: комплекс мер по улучшению внешнего вида и тонуса кожи.
Программа ориентирована на людей старшего возраста, которые хотят мягко, но системно восстановить физическое состояние и избавиться от возрастных ограничений в движении.
Программа обучения
- Модуль "Освобождение":
- Работа с блоками и зажимами в спине, суставах и мышцах.
- Модуль "Наполнение":
- Улучшение общего кровоснабжения организма.
- Питание мозга и внутренних органов.
- Модуль "Подвижность":
- Увеличение гибкости всего тела.
- Работа над эластичностью мышц и связок.
- Модуль "Внутренний огонь":
- Нормализация работы сердца.
- Оптимизация функций внутренних органов.
- Модуль "Красота и грация":
- Улучшение состояния лица и внешнего вида.
Теги курса
Другие материалы автора 12
ДС Данила Сусак Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».