Bootcamp 2024
О чём курс
Три недели интенсивных тренировок и сбалансированного питания для тех, кто хочет уменьшить процент жира и повысить тонус мышц. Программа сочетает короткие утренние нагрузки, силовые упражнения и функциональный тренинг, дополненные готовым меню для достижения формы без жестких ограничений в еде.
Программа обучения
- Питание по системе 4F (меню с рецептами и подборки из доставок)
- Утренние тренировки (6 раз в неделю, по 7–10 минут)
- Основные тренировки (2 уровня сложности: ВИИТ, силовые и функциональные)
- Фан-тренировки по субботам (включая основы бокса и тайского бокса)
- Тренировки для красивого визуального контента (по воскресеньям)
- Аудиотренировки по бегу для новичков
- Секретные тренировки «Чёрные ящики»
Теги курса
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.