Тело - Инструкция к применению

Ваш спортивный результат и безопасность тренировок зависят от понимания механики работы собственного организма, а не от слепого копирования упражнений. Этот курс переводит сложную теорию анатомии и физиологии на язык практики, объясняя принципы построения движений и восстановления, которые используют профессиональные атлеты и физиотерапевты Cirque Du Soleil. Внутри — 18 часов видео с разборами биомеханики костей и мышц, детальные анализы базовых упражнений и готовые алгоритмы тестов для оценки состояния атлета. Материал будет полезен фитнес-тренерам, реабилитологам и продвинутым любителям, стремящимся повысить эффективность занятий и минимизировать риски травм.