Скульптура. Нейропотанцевал

3 участника

О чём курс

Раскройте физический потенциал и активируйте новые нейронные связи через осознанное движение и телесные практики. Система объединяет короткие тренировки, направленные на проработку тела и улучшение ментальной концентрации.

В программу включен 21 урок продолжительностью от 10 до 20 минут. Методика базируется на сочетании дыхательных техник, растяжки, силовых упражнений, самомассажа и танцевальных элементов. Подход помогает комплексно воздействовать на физическую форму и когнитивные способности.

Программа обучения

  • 21 урок с видами зарядок:
    • Дыхательные практики
    • Упражнения на растяжку
    • Укрепление мышечного корсета
    • Техники самомассажа
    • Танцевальный разогрев
Складчина создана 12 января 2026 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 1

ЮР Юлия Рогозинская Все материалы
1 012 ₽ 2 990 ₽