О чём курс

Стабилизируйте внутреннее состояние и верните себе ресурсное самоощущение через систему терапевтических медитаций. Программа направлена на проработку привычных паттернов поведения, вызывающих тревогу и неуверенность, через комплексное воздействие на четырех уровнях: тело, чувства, ум и энергия. В основе лежит принцип нейропластичности, позволяющий трансформировать глубинные убеждения и сформировать устойчивую связь с собственными потребностями. Практики помогают справляться со стрессом, преодолевать апатию и развивать интуитивное видение для принятия решений, что ведет к большей продуктивности и гармонизации отношений в личной и профессиональной сферах.

Программа обучения

  • Остановка внутреннего диалога
  • Практика дыхания
  • Медитация осознанности тела
  • Медитация прощения обид
  • Практика исцеления внутреннего ребенка
  • Медитация любви к себе
  • Практика четырех стихий
  • Медитация «Сила рода»
  • Медитация «Лучшая версия себя»
  • Практика «Опора»
  • Практика активации женственности или Практика активации мужественности
Складчина создана 10 сентября 2024 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 7

АК Анна Комлова Все материалы
3 122 ₽ 12 900 ₽