Академия ягодиц. 8-недельная программа

Name: Академия ягодиц. 8-недельная программа
Price: 1507 RUB
Availability: PreOrder

О чём курс

Постройте эстетичное и сильное тело, опираясь на научный подход к тренировкам, а не на хаотичные нагрузки. 8-недельная программа разработана для девушек, которые хотят понять механику роста мышц, отточить технику упражнений и выстроить сбалансированную систему питания. Внутри вы найдете план тренировок для нижней и верхней частей тела, видеоразборы упражнений, пилатес-сессии для укрепления кора и подробные гайды по нутрициологии. Результатом станет не только видимый прогресс в зеркале, но и глубокое понимание принципов работы собственного тела.

Программа обучения

8-недельная тренировочная программа:
- 2 тренировки на нижнюю часть тела с акцентом на ягодичные
- 1 тренировка на верхнюю часть тела
- Более 30 упражнений с видео-разборами
- Пилатес-сессия для кора и осанки
Питание и теория:
- Гайд по питанию и контролю КБЖУ
- Гайд по добавкам (50 страниц)
- 8 лекций по питанию и спортивной теории
- Рекомендации по кардио и HIIT
- Система замен упражнений для адаптации

Складчина создана 7 ноября 2025 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 4 690 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.