Красота и здоровье
О чём курс
Система тренировок, объединяющая силовую нагрузку и коррекционные упражнения для улучшения физической формы. Программа адаптирована под разный уровень подготовки и позволяет тренироваться в домашних условиях, используя как спортивный инвентарь, так и бытовые предметы. В основе лежат регулярные зарядки по 10-15 минут, коррекционные сессии по 20-35 минут и силовые блоки по 40-50 минут. Все материалы доступны в записи, что дает возможность выполнять упражнения в любое удобное время.
Программа обучения
- 7 коррекционных тренировок в неделю
- 3 силовые тренировки в неделю
- Ежедневные зарядки (10-15 минут)
- Дополнительные материалы
Теги курса
Другие материалы автора 2
ЮК Юлия Кочкина Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.