Восстановление после родов

Name: Восстановление после родов
Price: 2559 RUB
Availability: PreOrder

О чём курс

Возвращение физического комфорта и решение специфических проблем со здоровьем после естественных родов или кесарева сечения. Программа помогает устранить последствия диастаза, укрепить мышцы тазового дна, нормализовать работу внутренних органов и наладить самочувствие после появления ребенка.

В основе курса лежат тренировочные комплексы, лекции о дыхании и физиологии мышц тазового дна. Дополнительно разбираются вопросы нутрициологической поддержки матери, контроля анализов, специфики грудного вскармливания и организации сна ребенка в первый год жизни. Материалы адаптированы для женщин, столкнувшихся с такими последствиями, как подтекания, боли или снижение либидо.

Программа обучения

Блок тренировок и здоровья (Юлия Кочкина):
- Комплексы тренировок для восстановления.
- Лекции по технике дыхания.
- Работа с мышцами тазового дна.
Блок нутрициологии (Дарья Степанова):
- Состояние организма матери после родов и контроль анализов.
- Коррекция питания и прием необходимых добавок для мамы и ребенка.
Блок грудного вскармливания и сна (Ольга Ермаченко):
- Лекция по грудному вскармливанию и оценке достаточности молока.
- Лекция по организации сна ребенка от рождения до года.

Складчина создана 21 мая 2025 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 2

ЮК Юлия Кочкина Все материалы

Фитнес курс 2021 400 ₽ 3 490 ₽ −89%

Красота и здоровье 947 ₽ 4 390 ₽ −78%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 10 490 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.