Восстановление после родов

Возвращение физического комфорта и решение специфических проблем со здоровьем после естественных родов или кесарева сечения. Программа помогает устранить последствия диастаза, укрепить мышцы тазового дна, нормализовать работу внутренних органов и наладить самочувствие после появления ребенка.

В основе курса лежат тренировочные комплексы, лекции о дыхании и физиологии мышц тазового дна. Дополнительно разбираются вопросы нутрициологической поддержки матери, контроля анализов, специфики грудного вскармливания и организации сна ребенка в первый год жизни. Материалы адаптированы для женщин, столкнувшихся с такими последствиями, как подтекания, боли или снижение либидо.