Здоровая гибкость

Десять минут ежедневных упражнений помогут ребенку избавиться от мышечной боли, скованности и увеличить амплитуду движений без риска травм. Автор курса — врач-остеопат, разработавшая методику для коррекции мышечных дисбалансов через работу с фасциями.

В основе программы лежит комплекс из 10 безопасных упражнений, которые стимулируют работу лимфатической и дыхательной систем, а также улучшают координацию и ощущение тела в пространстве. Занятия подходят детям от 5 лет и могут дополнять тренировки по осанке или спортивные секции. Вы освоите технику работы с фасциальной тканью, что позволит снять перенапряжение и подготовить опорно-двигательный аппарат к физическим нагрузкам.