Здоровые стопы и осанка за лето. Курс оздоровительных упражнений для детей 4-12 лет

5,0 107 участников

О чём курс

Искривление осанки и вальгус у детей не проходят сами собой — с каждым скачком роста мышечный дисбаланс только закрепляется, что в будущем может привести к хроническим болям и нарушениям. Этот курс помогает скорректировать паттерны движения, пока детский скелет максимально пластичен и податлив к изменениям.

Внутри программы — система упражнений, направленная на укрепление мышечного корсета, коррекцию стоп и выравнивание позвоночника. Занятия помогают убрать «компьютерную» шею, исправить выпячивание живота и снять нагрузку с суставов при ходьбе. Программа адаптирована для детей от 4 до 12 лет и рассчитана на развитие выносливости, силы и ловкости, что позволяет ребенку легче переносить нагрузки в школе и заниматься спортом без травм.

Программа обучения

  • Точной программы нет. Включает комплекс оздоровительных упражнений для:
    • Коррекции вальгусной постановки стоп и X-образного искривления ног.
    • Исправления сутулости и формирования здоровой осанки.
    • Устранения «компьютерной» шеи и выпячивания живота.
    • Укрепления мышечного корсета и всего тела в целом.
Складчина создана 21 августа 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 4

ЮМ Юлия Маркелова Все материалы
96 ₽ 3 500 ₽