Дыхательные практики: от сердцебиения, для сосудов, пищеварения и расслабления

45 участников

О чём курс

Дыхательные техники помогают купировать одышку и учащенное сердцебиение всего за 15 минут, нормализуя давление и возвращая чувство безопасности. Внутри разбираются упражнения для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, методики для активации пищеварения и желчеоттока, а также практики глубокого расслабления, позволяющие уснуть за 10 минут. Вы освоите способы снятия мышечных блоков, зажимов в шее и устранения эмоциональной тревожности без использования лекарственных средств. Программа подходит для самостоятельной ежедневной практики с целью укрепления организма и улучшения метаболических процессов.

Программа обучения

    1. Дыхательная практика от учащенного сердцебиения и одышки
    1. Дыхательная практика для укрепления сердца и сосудов
    1. Дыхательная практика для улучшения пищеварения, работы печени и желчного
    1. Дыхательная практика для быстрого расслабления и засыпания
Складчина создана 31 января 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ДС Данила Сусак Все материалы
80 ₽ 1 000 ₽