Клуб Битва за молодость 2.0. Модуль 4. Дух Дракона. Часть 2

58 участников

О чём курс

Вы научитесь техникам глубокого расслабления и энергетического восстановления, которые помогают избавиться от хронической скованности и физических зажимов. Материал базируется на принципах осознанного управления вниманием, которые позволяют быстро «сканировать» состояние организма, ускорять регенерацию после нагрузок и развивать интуитивное принятие решений. Это продвинутый уровень практики, объединяющий работу с телом, дыханием и психоэмоциональным настроем для повышения общего уровня бодрости и продуктивности.

Программа обучения

  • Модуль 1: Парящие движения
    • Техники создания плавности и легкости в ходьбе и повседневных движениях
    • Упражнения на снятие мышечных блоков и зажимов
    • Практики развития концентрации внимания
    • Методы эмоциональной разгрузки
  • Модуль 2: Солнце в теле
    • Комплекс для укрепления сердечно-сосудистой системы
    • Упражнения на гибкость суставов и позвоночника
    • Техники коррекции осанки
    • Практики для повышения выносливости и улучшения качества сна
  • Модуль 3: Сила разума и внимания
    • Методы внутреннего сканирования организма
    • Техники ускоренной регенерации и восстановления после нагрузок
    • Упражнения на осознанное управление психоэмоциональным состоянием
    • Практики развития интуитивного восприятия
Складчина создана 25 июля 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ДС Данила Сусак Все материалы
80 ₽ 1 470 ₽