Самомассаж лица

О чём курс

Ольга Медин обучает системе домашнего самомассажа для сохранения молодости лица и поддержания здоровья кожи без инвазивных процедур. В основе ее методики лежат мышечно-энергетические и остеопатические техники, которые воздействуют на глубокие слои тканей и помогают снять хроническое мышечное перенапряжение — ключевую причину появления заломов.

Что внутри

Программа охватывает упражнения для всех зон лица, а также специальный блок для шеи и грудного отдела позвоночника. Поскольку состояние лица связано с осанкой, автор делает упор на выпрямление шейного отдела. Всего представлено 34 упражнения, дополненных детальными видеоуроками и текстовыми инструкциями для безопасного самостоятельного освоения.

Что даёт курс

По информации автора, регулярные занятия способствуют:

• улучшению качества кожи и возвращению здорового цвета лица;
• уменьшению мимических морщин в области лба и глаз;
• сокращению глубины носогубных складок;
• подтяжке «брылей» и формированию четкого овала лица;
• избавлению от второго подбородка и визуальному удлинению шеи;
• формированию правильной осанки.

Для кого

Курс предназначен для тех, кто ищет системный и естественный подход к уходу за собой, хочет освоить техники расслабления мышц лица и шеи и готов заниматься самостоятельно в домашних условиях.