Здоровая шея

Name: Здоровая шея
Price: 534 RUB
Availability: InStock

8 участников

О чём курс

Избавьтесь от хронического напряжения и болей в шейном отделе всего за 11 дней с помощью 30-минутных тренировок. Материал помогает восстановить кровообращение и укрепить мышечный корсет шеи, что напрямую влияет на осанку и самочувствие при работе за компьютером или гаджетами.

Внутри вы найдете теоретическую базу о работе шейного отдела, а также практические комплексы упражнений, для выполнения которых достаточно обычной кровати или дивана. Методика сфокусирована на устранении последствий сидячего образа жизни и исправлении привычек, вызывающих перенапряжение мышц шеи.

Программа обучения

11 практических занятий для укрепления шейного отдела
7 видео-материалов с инструкциями по технике выполнения упражнений
Теоретический блок по биомеханике шеи и правилам безопасности при тренировках

Складчина создана 5 декабря 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 1

Х Хелен Все материалы

А Астрологический расклад на Таро 140 ₽ 3 150 ₽ −96%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 534 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».