Складчина Каталог
Мои курсы

Комплекс упражнений для дачника: спина, ноги, шея + Здоровье печени

35 участников
ДС Автор Данила Сусак

О чём курс

Избавьтесь от скованности и боли, накопившихся за день физической работы на даче, с помощью коротких ежедневных комплексов. Материал состоит из двух блоков: физические упражнения для снятия напряжения в спине, шее и ногах, а также работа с биологически активными точками для стимуляции работы печени и желчного пузыря. Вы получите пошаговую видеоинструкцию для выполнения упражнений, которые не требуют специального оборудования и легко запоминаются для самостоятельного применения в будущем.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Комплекс для дачника: спина, ноги, шея
    • Упражнения для снятия боли и напряжения в шее и плечах
    • Упражнения для расслабления мышц спины и поясницы
    • Упражнения для снятия усталости ног
    • Техники для улучшения засыпания и глубокого расслабления
  • Здоровье печени (точки и упражнения)
    • Специальные упражнения для стимуляции функций печени
    • Техники массажа биологически-активных точек для работы желчного пузыря
    • Упражнения для нормализации работы кишечника
    • Практики для запуска очистительных процессов организма
Складчина создана 3 июля 2023 г.

Теги курса

Профессии
Тренер
Навыки
Лечебная физкультураЗдоровье печениЗдоровье спины
Проблемы
Болезни печени

Другие материалы автора 12

ДС Данила Сусак Все материалы
Подтяни живот за 2 недели Подтяни живот за 2 недели 80 ₽ 390 ₽ −79%Методы экстренного избавления от болей Методы экстренного избавления от болей 80 ₽ 290 ₽ −72%Здоровье зубов и десен. Избавление от храпа и ночного апноэ Здоровье зубов и десен. Избавление от храпа и ночного апноэ 80 ₽ 470 ₽ −83%Битва за молодость 2.0. Парящие движения Битва за молодость 2.0. Парящие движения 80 ₽ 1 490 ₽ −95%Клуб Битва за молодость 2.0. Модуль 4 Про. Развивая стратегию. Часть 3 Клуб Битва за молодость 2.0. Модуль 4 Про. Развивая стратегию. Часть 3 106 ₽ 1 470 ₽ −93%Свежесть лица + Методы быстрого избавления от болей Свежесть лица + Методы быстрого избавления от болей 40 ₽ 470 ₽ −91%Клуб Битва за молодость 2.0. Модуль 4. Дух Дракона. Часть 2 Клуб Битва за молодость 2.0. Модуль 4. Дух Дракона. Часть 2 80 ₽ 1 470 ₽ −95%Клуб Битва за молодость 2.0. Модуль 4. Дух Дракона. Модуль 4 ПРО Клуб Битва за молодость 2.0. Модуль 4. Дух Дракона. Модуль 4 ПРО 86 ₽ 1 470 ₽ −94%Энергия, сон, давление, пульс Энергия, сон, давление, пульс 80 ₽ 370 ₽ −78%Золотой возраст Золотой возраст 162 ₽ 5 700 ₽ −97%Битва за молодость - 2. Наполнение Битва за молодость - 2. Наполнение 80 ₽ 970 ₽ −92%Дыхательные практики: от сердцебиения, для сосудов, пищеварения и расслабления Дыхательные практики: от сердцебиения, для сосудов, пищеварения и расслабления 80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

80 ₽ 470 ₽