Избавиться от храпа и остановок дыхания во сне можно через работу с мышцами нижней части лица, шеи и плечевого пояса. Автор предлагает комплекс простых физических упражнений, которые восстанавливают зубочелюстную систему, укрепляют десны и нормализуют кровообращение в этой зоне.
Материал разбит на две программы. Первая направлена на оздоровление полости рта и улучшение циркуляции крови, что также отражается на здоровье ЛОР-органов и органов зрения. Вторая программа сфокусирована на коррекции состояний, вызывающих храп и апноэ, через воздействие на анатомические области, влияющие на проходимость дыхательных путей во время сна. Все упражнения демонстрируются на практике, их легко освоить для самостоятельного выполнения без постоянного использования видеозаписей.
Отзывов пока нет. Будьте первым!