Стальные нервы

116 участников

О чём курс

Постоянный стресс, бессонница и головные боли можно минимизировать, используя методы нейробиологии и фитооздоровления. Курс опирается на актуальные научные исследования, чтобы объяснить, как физиологически устроена ваша нервная система и как эффективно поддерживать её состояние без бесконечных трат на аптечные препараты. Вы узнаете, как работает механизм возникновения тревожности и мигреней, какие травы действительно помогают при неврозах и как перестроить режим для качественного восстановления организма.

Программа обучения

  • 0 лекция: с чем работаем?
    • Строение и особенности работы нервной системы
    • Тестирование ключевых навыков
  • I лекция: разбираемся с насущным
    • Механизмы стресса, бессонницы и тревожности
    • Методы устранения негативных состояний
  • II лекция: идём вглубь
    • Работа нервной системы при неврозах и депрессии
    • Фитотерапевтическая коррекция состояний
    • Границы эффективности травяных сборов
  • III лекция: телесные проблемы нервной системы
    • Причины и работа с головными болями
    • Стратегии при мигренях
  • IV лекция: а теперь про сталь
    • Способы укрепления нервной системы
    • Методы повышения когнитивных способностей без выгорания
    • Ошибки в уходе за нервной системой
Складчина создана 13 декабря 2017 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЯГ Яна Горбовская Все материалы
80 ₽