Импульсив. Корни жизни: сила и здоровье ног, позвоночника и таза

Скованность, боли в суставах и напряжение в пояснице часто возникают из-за накопленных блоков в теле, которые перекрывают нормальное кровоснабжение и подвижность. Здесь представлена система физических практик, направленная на последовательное освобождение организма от зажимов: от стоп и коленей до тазобедренного отдела и позвоночника.

Программа построена на работе с нервной системой и мышечными цепочками. Основные направления: снятие хронического напряжения с икр и стоп (включая работу с плоскостопием и вальгусной деформацией), декомпрессия поясничного отдела, высвобождение бедренного нерва и нормализация работы органов малого таза. Отдельный блок посвящен улучшению мозгового кровообращения и гармонизации сердечного ритма.

Курс подходит тем, кто страдает от возрастных изменений подвижности или последствий сидячего образа жизни. В результате вы научитесь самостоятельно снимать болевые ощущения, вернете гибкость позвоночнику и восстановите легкость движения в ногах.