On The Air. Прыжки на скакалке

Name: On The Air. Прыжки на скакалке
Price: 482 RUB
Availability: InStock

27 участников

О чём курс

Ириша Сомкина учит прыгать на скакалке с нуля: выбирать скакалку, осваивать базовую технику, связки, трюки и релизы. В курсе 20 видеоуроков с разминкой, разбором работы тела и отдельным уроком по технике безопасности. Связки рассчитаны на разный уровень, а трюки для начинающих и тех, кто уже прыгает, разобраны пошагово. По словам автора, занятия помогут привести тело в тонус и похудеть; освоить скакалку она предлагает за месяц.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

Базовая техника прыжков на скакалке
Разбор работы тела при прыжках
Подбор скакалки
Техника безопасности
Разминка
Связки разного уровня сложности
Урок по релизам
Трюки для начинающих и продвинутых с пошаговым разбором

Складчина создана 6 сентября 2024 г. · описание обновлено 25 октября 2026 г.

Другие материалы автора 1

ИС Ириша Сомкина Все материалы

First Jump — с нуля к первому прыжку 289 ₽ 2 000 ₽ −86%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 482 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».