Гармоничное тело
О чём курс
Избавление от хронического мышечного напряжения и коррекция осанки через методы миофасциального релиза и глубокого расслабления. Программа помогает устранить последствия мышечных спазмов, которые влияют не только на эстетику, но и на работу внутренних органов, кровообращение и подвижность суставов.
В основе курса лежат техники миофасциального массажа, направленные на снятие зажимов в области поясницы, грудного отдела, шеи и ног. Вы научитесь работать с такими проблемами, как «вдовий горб», нарушение дыхательного паттерна, боли в поясничном отделе и ограничения подвижности в суставах. Материал ориентирован на комплексное оздоровление организма, улучшение лимфотока и профилактику дегенеративных изменений в опорно-двигательном аппарате.
Программа обучения
- Теоретические основы гармонизации работы тела и внутренних органов через снятие спазмов.
- Методы коррекции осанки для долгосрочного результата.
- Базовые техники миофасциального массажа для устранения мышечных напряжений.
- Упражнения для устранения «паттерна беременности» и профилактики грыж.
- Коррекция «вдовьего горба» для улучшения мозгового кровообращения.
- Техники работы с грудным отделом для нормализации дыхания и работы сердца.
- Методики расслабления поясничного отдела и снятия тянущих болей.
- Работа с мышцами ног для улучшения тока энергии и здоровья органов малого таза.
- Упражнения для улучшения кровоснабжения тазобедренных и коленных суставов.
Теги курса
Другие материалы автора 12
АЛ Алена Лебедева Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.