Антистресс: как перестать тревожиться и избежать хронических болезней?

О вебинаре

Вы разберёте физиологические механизмы стрессовых реакций и способы их экологичного проживания без вреда для организма, объединяющие подходы европейской и китайской медицины. Внутри представлены методики, с помощью которых можно распознавать стресс, вовремя нейтрализовать гормональный выброс и не допускать перехода напряжения в затяжную фазу.

Что внутри

В программе разбираются стадии адаптации организма к нагрузкам, влияние стресса на возникновение соматических нарушений и роль печени в реагировании на перегрузки. Также объясняются причины истощения надпочечников, природа апатии и механизмы формирования так называемого «кортизолового лица».

Отдельный блок посвящён прикладным инструментам: как повысить уровень стрессоустойчивости, вывести организм из состояния перегрузки и защитить близких от последствий эмоционального выгорания.

Диагностика и практика

Слушателям предлагаются конкретные шаги для оценки своего текущего состояния, включая необходимый перечень анализов. В материалах разбирается лабораторная диагностика, позволяющая определить, перешёл ли хронический стресс в опасную стадию, а также даются рекомендации по интерпретации медицинских показателей.

Формат

Материал представлен в виде тематического вебинара, содержащего теоретическую базу и практические рекомендации.