Крепкий сон и спокойствие

12 участников

О чём курс

Вячеслав Ананенко разбирает настройку циркадных ритмов и вечерних ритуалов для улучшения сна. Автор предлагает схему сочетания ГАМК и биологически активных добавок, которая, по его словам, помогает создать условия для глубокого ночного отдыха, повысить устойчивость к стрессу и сохранить эмоциональное спокойствие днем.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Складчина создана 15 сентября 2026 г. · описание обновлено 25 октября 2026 г.

Теги курса

Навыки

Другие материалы автора 9

ВА Вячеслав Ананенко Все материалы
220 ₽ 650 ₽