О чём курс

Курс посвящен настройке сна и восстановлению циркадных ритмов. В материале рассматривается комплексный подход к созданию условий для качественного ночного отдыха и достижения эмоционального спокойствия в дневное время. Особое внимание уделяется практическим методам, включая использование ритуалов, а также комбинации ГАМК и БАДов для повышения стрессоустойчивости и снижения уровня тревожности.

Программа обучения

Программа курса пока не добавлена.

Складчина создана 15 сентября 2026 г. · описание обновлено 16 сентября 2026 г.

Теги курса

650 ₽