Как снимать страх неопределенности и включать внутреннюю аптеку. Метод Ключ
О чём курс
Вам больше не придется бороться со стрессом — метод «Ключ» учит превращать энергию напряжения в ресурс для личной эффективности. На вебинаре разбирается алгоритм управления психоэмоциональным состоянием, который позволяет быстро сбрасывать эмоциональные зажимы и возвращать самообладание в периоды неопределенности.
В основе программы лежат простые физические упражнения — «синхрогимнастика», которые занимают от нескольких секунд до минут. Вы научитесь проводить индивидуальный стресс-тест для обнаружения скрытых блоков в теле и сознании, а также освоите приемы «разгрузки» для снятия психосоматических последствий стресса и «перезагрузки» для настройки мотивации. В результате вы получите инструмент оперативной помощи самому себе, позволяющий сохранять работоспособность в любых критических ситуациях.
Программа обучения
- Теоретический блок:
- Основы Синхрогимнастики и Формулы ФА
- Использование энергии стресса для повышения личной эффективности
- Принципы подбора индивидуальных упражнений для разгрузки и перезагрузки
- Практический блок:
- Ключевой стресс-тест: индикатор внутреннего напряжения и снятие зажатости
- Синхрогимнастика: упражнения «Хлест», «Лыжник», «Шалтай-болтай», «Вис», «Легкий танец», «Плавание», «Дирижер»
- Техники «Разгрузки» для освобождения от негативных эмоций и психосоматических блоков
- Приемы «Перезагрузки» для воспитания желаемых качеств и мотивации
Теги курса
Другие материалы автора 12
ХА Хасай Алиев Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».