Как снимать страх неопределенности и включать внутреннюю аптеку. Метод Ключ

5,0 72 участника

О чём курс

Вам больше не придется бороться со стрессом — метод «Ключ» учит превращать энергию напряжения в ресурс для личной эффективности. На вебинаре разбирается алгоритм управления психоэмоциональным состоянием, который позволяет быстро сбрасывать эмоциональные зажимы и возвращать самообладание в периоды неопределенности.

В основе программы лежат простые физические упражнения — «синхрогимнастика», которые занимают от нескольких секунд до минут. Вы научитесь проводить индивидуальный стресс-тест для обнаружения скрытых блоков в теле и сознании, а также освоите приемы «разгрузки» для снятия психосоматических последствий стресса и «перезагрузки» для настройки мотивации. В результате вы получите инструмент оперативной помощи самому себе, позволяющий сохранять работоспособность в любых критических ситуациях.

Программа обучения

  • Теоретический блок:
    • Основы Синхрогимнастики и Формулы ФА
    • Использование энергии стресса для повышения личной эффективности
    • Принципы подбора индивидуальных упражнений для разгрузки и перезагрузки
  • Практический блок:
    • Ключевой стресс-тест: индикатор внутреннего напряжения и снятие зажатости
    • Синхрогимнастика: упражнения «Хлест», «Лыжник», «Шалтай-болтай», «Вис», «Легкий танец», «Плавание», «Дирижер»
    • Техники «Разгрузки» для освобождения от негативных эмоций и психосоматических блоков
    • Приемы «Перезагрузки» для воспитания желаемых качеств и мотивации
Складчина создана 25 марта 2020 г.

Теги курса

Проблемы

Другие материалы автора 12

ХА Хасай Алиев Все материалы
Ключ от стресса для здоровья, творчества и долголетия Ключ от стресса для здоровья, творчества и долголетия 45 ₽ 1 000 ₽ −96%К Как сохранить красоту, молодость и оптимизм в современных условиях. Метод Ключ 150 ₽ 1 500 ₽ −90%К Курс для развития изобретательского мышления 170 ₽ Ц Целебный вебинар для тех, кто в неопределенности 82 ₽ 1 000 ₽ −92%К Как вырастить здоровых и талантливых детей. Повышение стрессоустойчивости методом «Ключ» 128 ₽ 2 500 ₽ −95%Р Развитие личности. Лёгкие пути к раскрытию потенциала и ресурсов. 2 часть 200 ₽ 3 000 ₽ −93%К Как научиться создавать установку для быстрой мобилизации и восстановления 130 ₽ 1 000 ₽ −87%К Как преодолеть панику и страх перед будущим 166 ₽ 3 000 ₽ −94%А Азбука саморегуляции для детей, их родителей и педагогов 224 ₽ 2 500 ₽ −91%И Исполнение желаний под Новый год с помощью метода Ключ. Формула ФА 80 ₽ 1 000 ₽ −92%Как снизить стрессовость и научиться сохранять уверенность в критических ситуациях Как снизить стрессовость и научиться сохранять уверенность в критических ситуациях 99 ₽ 2 000 ₽ −95%Бизнес без стресса. Метод Ключ Бизнес без стресса. Метод Ключ 40 ₽ 1 000 ₽ −96%
80 ₽ 1 000 ₽