Простые практики для глубоких перемен внутри
О чём курс
Восстановите эмоциональное равновесие и уровень энергии с помощью двух коротких медитативных практик. Материал помогает быстро справиться с перегрузками, снизить уровень тревожности и освободиться от влияния чужих эмоций без необходимости долгой подготовки или изучения сложных методик.
В основе курса лежат два аудио-трека:
- «Звездное дыхание» — направлено на обновление сознания и физическую легкость.
- «Зеркальное сердце» — предназначено для глубокой эмоциональной разгрузки и обретения внутренней тишины.
Практики подходят для ежедневного использования, занимая не более 10 минут, и ориентированы на людей, которые хотят внедрить медитацию в свой график без стресса и сложных инструкций.
Программа обучения
- Аудио-медитация «Звездное дыхание» (для обновления сознания и воображения)
- Аудио-медитация «Зеркальное сердце» (для эмоциональной разгрузки и очищения)
Теги курса
Другие материалы автора 5
В Виринея Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.