Простые практики для глубоких перемен внутри

О чём курс

Восстановите эмоциональное равновесие и уровень энергии с помощью двух коротких медитативных практик. Материал помогает быстро справиться с перегрузками, снизить уровень тревожности и освободиться от влияния чужих эмоций без необходимости долгой подготовки или изучения сложных методик.

В основе курса лежат два аудио-трека:

  • «Звездное дыхание» — направлено на обновление сознания и физическую легкость.
  • «Зеркальное сердце» — предназначено для глубокой эмоциональной разгрузки и обретения внутренней тишины.

Практики подходят для ежедневного использования, занимая не более 10 минут, и ориентированы на людей, которые хотят внедрить медитацию в свой график без стресса и сложных инструкций.

Программа обучения

  • Аудио-медитация «Звездное дыхание» (для обновления сознания и воображения)
  • Аудио-медитация «Зеркальное сердце» (для эмоциональной разгрузки и очищения)
Складчина создана 3 ноября 2025 г. · описание обновлено 8 мая 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 5

В Виринея Все материалы
681 ₽ 690 ₽