Танцевальная библиотека

12 участников

О чём курс

Трансформируйте механическое копирование движений в осознанное управление телом с помощью авторского метода BeConcept. Обучение направлено на развитие личного танцевального почерка и понимание механики движения, которые применимы в любом танцевальном стиле.

В основе программы лежат три ключевых компонента: детальная проработка мышечного каркаса, работа с текстурой и потоком движений (Flow), а также развитие внутренней харизмы для свободного самовыражения. Материал представлен в формате конструктора видеоуроков длительностью от 4 до 15 минут, что позволяет выстраивать тренировочный процесс под текущее состояние и цели. Подход подходит как новичкам, желающим заложить фундамент, так и опытным танцорам и педагогам для углубления технической базы.

Программа обучения

  • Шея и голова
  • Как соединить руки с ногами
  • Разминка на фристайле
  • Flow и смена энергетики в танце
  • Разбор хорео Chris Brown - The influence
  • Ноги и стопы
  • Живот и таз
  • Руки, кисти
  • Плечи и лопатки
  • Разминка
  • Упражнения на развитие тела
  • Импровизация на степах
  • Артистизм, эмоции, самоощущение
  • Ноги
  • Пластика верха
  • Расслабленность в танце с сохранением контроля движений
  • Flow: смена энергетики, контрасты, состояния
  • Тряски, вайн
  • Грудной отдел
  • 7-дневный челлендж
Складчина создана 21 марта 2026 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Навыки

Другие материалы автора 12

ОФ Ольга Фролова Все материалы
580 ₽ 2 900 ₽