Складчина Каталог
Мои курсы

Связь эмоций и мышц. Почему эмоционально штормит от упражнений

48 участников
D Автор disintez

О чём курс

Вас эмоционально раскачивает во время тренировок, а привычные способы саморегуляции не приносят облегчения — этот вебинар объясняет, как мышечные спазмы удерживают подавленные эмоции и почему тело реагирует так остро. Автор разбирает концепцию «генетического наследства» эмоций и предлагает технику работы с зажимами, которая позволяет экологично проживать гнев и стресс без медитаций или психотерапии. Вы узнаете, как бережное растяжение спазмированных мышц помогает сбросить накопленное напряжение, не загоняя проблемы глубже. Подход ориентирован на тех, кто хочет самостоятельно справляться с острыми эмоциональными состояниями через физическую работу с телом.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Теоретическая база: почему мышечная система является хранилищем эмоций.
  • Влияние генетической памяти и наследуемых эмоциональных состояний на структуру тела.
  • Роль мышечных спазмов в поддержании хронического стресса и эмоциональной нестабильности.
  • Практическая методика экологичного высвобождения эмоций через упражнения.
  • Техники работы со спазмами без риска травматизации и разрыва связи с телом.
  • Инструкции по самостоятельной эмоциональной разрядке в острых ситуациях.
Складчина создана 4 января 2022 г.

Теги курса

Навыки
Работа с теломПсихосоматика
Проблемы
Психосоматические боли

Другие материалы автора 5

D disintez Все материалы
Простуда Простуда 5 000 ₽ Комплекс упражнений для восстановления организма Комплекс упражнений для восстановления организма 180 ₽ Курс по телу Курс по телу 490 ₽ 6 240 ₽ −92%Аудиопрактики Аудиопрактики 1 452 ₽ 4 500 ₽ −68%Human Design с нуля Human Design с нуля 580 ₽ 1 450 ₽ −60%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

212 ₽ 4 000 ₽