Зависимость от еды
О чём курс
Постоянные мысли о еде, невозможность остановиться после пары кусочков и чувство вины после трапезы — признаки того, что вы попали в ловушку пищевой зависимости. Этот материал помогает разобраться, какие именно психологические процессы заставляют вас переедать, даже когда физического голода нет. Вы узнаете, как перестать воспринимать еду как единственный источник удовольствия или способ снять стресс, и на практике отработаете навык осознанного завершения приема пищи, чтобы научиться оставлять еду на тарелке без внутреннего сопротивления.
Программа обучения
- Что скрывается за «зависимостью от еды»
- Почему вы не можете спокойно относиться к еде и есть в меру
- Как начать оставлять еду на тарелке. Практика
Теги курса
Другие материалы автора 12
ЕМ Евгения Меглинская Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».