О чём курс

За два часа вы развеете популярные заблуждения о еде, которые мешают здоровому похудению и нормальной работе организма. Вы узнаете, почему отказ от привычных продуктов вроде картофеля или спагетти часто не приносит результата, и получите научные ответы на вопросы о водном режиме, необходимости супов в рационе и реальных показаниях к безглютеновой диете. Материал предназначен для тех, кто хочет отсеять маркетинговые мифы и выстроить рацион на основе доказательных данных.

Программа обучения

  • Можно ли пить во время еды?
  • Почему отказ от вредных продуктов не помогает похудеть?
  • Стоит ли исключать из рациона картофель и спагетти?
  • Нужно ли есть супы?
  • В каких случаях нужно отказываться от глютена?
Складчина создана 2 января 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 3

ЕТ Екатерина Толстикова Все материалы
452 ₽ 2 650 ₽