Победа! Pintosevich Body Design
О чём курс
За семь недель вы внедрите систему управления весом и мотивацией, объединяющую авторские методики питания, короткие тренировки и психологические установки. В основе программы лежит комплексный подход к трансформации образа жизни: от проработки пищевых привычек под руководством Михаила Пинтосевича до 10-минутных ежедневных комплексов упражнений для осанки от врача Вячеслава Смирнова. Вы получите набор инструментов для работы с мышлением, включая тренинги по управлению временем, постановке целей и контролю дыхания, что позволит не просто снизить вес, а закрепить привычку быть здоровым и энергичным.
Программа обучения
- Мотивационный блок: 49 аудиозаписей Ицхака Пинтосевича
- Записи занятий: «Как управлять мотивацией?» (3 шт.)
- Питание:
- 7 вебинаров Светланы Свечкарь «Особенности питания на Этапах Программы»
- 5 записей вебинаров Михаила Пинтосевича
- 7 письменных инструкций по питанию
- Видео и аудио упражнения по теме
- Физическая активность:
- Видео-уроки упражнений для осанки от Вячеслава Смирнова
- Дополнительные тренинги:
- Дыхательные практики: 5 уроков и рабочая тетрадь
- «Полный контроль. Управление жизнью и временем»
- «Как создать новую версию себя»
- Интенсив «Три сильных цели» с рабочей тетрадью
Теги курса
Другие материалы автора 12
ИП Ицхак Пинтосевич Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».