Складчина Каталог
Мои курсы

Зрение. Ступень 1

37 участников
ВБ Автор Виктория Боровская Школа Академия Нейрофитнеса

О чём курс

О чём курс

Виктория Боровская разбирает работу зрительной и нервной систем и показывает, как включать движения глаз в тренировку. Вы изучите базовые движения глаз, способы их тестирования и связь с разными отделами мозга. Затем разберёте, как подбирать зрительные упражнения под конкретный случай и использовать их в работе с клиентами.

Для кого и что внутри

Курс обращён к тем, кто проводит тренировки и работает с клиентами. Автор связывает зрительные практики с движением и самочувствием; по её словам, учёт зрения помогает точнее выбирать упражнения и повышать результативность занятий. Утверждения о влиянии таких практик на боль, мигрени, тревогу и сон принадлежат автору.

Теоретическая часть охватывает сенсорные системы, создание движения и основы зрения. Практическая часть включает тестирование движений глаз, работу с периферическим зрением, фиксацией взгляда и другими зрительными навыками. В качестве бонуса предусмотрена зарядка для зрения на каждый день.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

Модуль 1 Теория Урок 1. Сенсорные системы. Урок 2. Создание движения. Урок 3. Навыки и очки. Урок 4. Кому можно заниматься зрением. Урок 5. Как мы видим. Урок 6. Ствол и нервы. Урок 7. Глазодвигательные мышцы. Урок 8. Тестирование и основные правила. Урок 9. Распечатки. Модуль 2 Навыки и работа Урок 0. Базовые навыки зрения. Урок 1. Периферическое зрение. Урок 2. Плавные слежения. Урок 3. Фиксации взгляда. Урок 4. Саккады. Урок 5. Вергенции. Урок 6. ОКН. Урок 7. Четкость зрения. Модуль 3 Практика Урок 1. Зрительная гимнастика на каждый день. Урок 2. Как прогрессировать.

Складчина создана 21 апреля 2026 г. · описание обновлено 25 октября 2026 г.

Теги курса

Навыки
Работа с теломРабота с нервной системойУпражнения для глаз
Проблемы
Хронические болиНарушение осанкиГоловные боли

Другие материалы автора 12

ВБ Виктория Боровская Все материалы
Тренировки по абонементу: Август 2022 Тренировки по абонементу: Август 2022 80 ₽ 1 490 ₽ −95%FitSpoКлуб. 100% умный фитнес (август 2023) FitSpoКлуб. 100% умный фитнес (август 2023) 156 ₽ 1 490 ₽ −90%И Интенсив для преображения. Питание и тренировки для здоровья ЖКТ 80 ₽ 1 490 ₽ −95%Фэйсфитнес от отеков на лице и шее Фэйсфитнес от отеков на лице и шее 148 ₽ 500 ₽ −70%Марафон «Лицо» Марафон «Лицо» 80 ₽ 1 900 ₽ −96%Активация и прожарка ягодиц и бедер Активация и прожарка ягодиц и бедер 86 ₽ 490 ₽ −82%Тренировки по абонементу: Февраль 2022 Тренировки по абонементу: Февраль 2022 80 ₽ 1 500 ₽ −95%Тренировки по абонементу: Январь 2023 Тренировки по абонементу: Январь 2023 80 ₽ 1 490 ₽ −95%Фитнес для ума Фитнес для ума 138 ₽ 2 900 ₽ −95%FitSpoКлуб. Рельефное и упругое лето. Июль 2024 FitSpoКлуб. Рельефное и упругое лето. Июль 2024 160 ₽ 1 490 ₽ −89%Упругие ягодицы Упругие ягодицы 208 ₽ 4 900 ₽ −96%Здоровые стопы Здоровые стопы 182 ₽ 2 900 ₽ −94%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

844 ₽ 12 900 ₽