Скачать курс «Создание объемной попы» — Сергей Оларь | Отзывы | Складчина
Складчина Каталог
Мои курсы

Создание объемной попы

5,0/5 ·
Создан: 16 августа 2024 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Всего за 8 минут вы освоите технику правильного сокращения ягодичных мышц, которая запускает активное кровообращение в целевой зоне. Этот подход направлен на проработку мышц без необходимости использования сложного оборудования, позволяя стимулировать их рост за счет интенсивной и осознанной нагрузки.

Автор
Сергей Оларь Easydin Academy
Профессии
Тренер
Навыки
ФитнесТренировка ягодиц
Проблемы
Дряблые ягодицы

Другие материалы автора

Устранение целлюлита и отеков на ногах
132 ₽ 1 290 ₽ −90%

Устранение целлюлита и отеков на ногах

Сергей Оларь
Устранение целлюлита и отеков на ногах
262 ₽ 2 990 ₽ −91%

Устранение целлюлита и отеков на ногах

Сергей Оларь
Занятие в котором вы научитесь просто дышать
80 ₽ 190 ₽ −58%
5.0

Занятие в котором вы научитесь просто дышать

Сергей Оларь
5,0 · 1 отзыв
М
МариШер
18 сентября 2024 г.
Достоинства

Сергей Оларь — отличное открытие. Тренировка построена на эффективном движении для формирования красивой формы ягодиц, упражнения несложные и удобные для выполнения, например, на рабочем месте.

Недостатки

Тут мог быть минус. Но повода не нашлось

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

10 критических ошибок в домашних тренировках для здоровья
80 ₽
5.0

10 критических ошибок в домашних тренировках для здоровья

Андрей Даценко
К
80 ₽ 2 500 ₽ −97%

Курс гимнастики для всех и каждого

Трансформация: подтянутое и красивое тело
270 ₽ 999 ₽ −73%

Трансформация: подтянутое и красивое тело

Анна Красий
Силовые на все тело с повышенной сложностью и расходом калорий
274 ₽ 1 190 ₽ −77%
5.0

Силовые на все тело с повышенной сложностью и расходом калорий

Артем Ефимов