Скачать курс «Создание объемной попы» — Сергей Оларь | Отзывы | Складчина
Складчина Каталог
Мои курсы

Создание объемной попы

5,0/5 ·
Создан: 16 августа 2024 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Всего за 8 минут вы освоите технику правильного сокращения ягодичных мышц, которая запускает активное кровообращение в целевой зоне. Этот подход направлен на проработку мышц без необходимости использования сложного оборудования, позволяя стимулировать их рост за счет интенсивной и осознанной нагрузки.

Автор
Сергей Оларь Easydin Academy
Профессии
Тренер
Навыки
ФитнесТренировка ягодиц
Проблемы
Дряблые ягодицы

Другие материалы автора

Курс гимнастики Нейвок. Узкая талия
98 ₽ 1 990 ₽ −95%
4.0

Курс гимнастики Нейвок. Узкая талия

Сергей Оларь
Плоский живот и создание кубиков на животе
156 ₽ 1 290 ₽ −88%

Плоский живот и создание кубиков на животе

Сергей Оларь
Устранение целлюлита и отеков на ногах
262 ₽ 2 990 ₽ −91%

Устранение целлюлита и отеков на ногах

Сергей Оларь
Занятие в котором вы научитесь просто дышать
80 ₽ 190 ₽ −58%
5.0

Занятие в котором вы научитесь просто дышать

Сергей Оларь
5,0 · 1 отзыв
М
МариШер
18 сентября 2024 г.
Достоинства

Сергей Оларь — отличное открытие. Тренировка построена на эффективном движении для формирования красивой формы ягодиц, упражнения несложные и удобные для выполнения, например, на рабочем месте.

Недостатки

Тут мог быть минус. Но повода не нашлось

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

B
530 ₽ 18 000 ₽ −97%
5.0

Baby-фитнес для детей 1-3 лет

Тимофеева
М
278 ₽ 2 900 ₽ −90%
5.0

ММА. Как тренировать выносливость

Соколов
Марафон стройности
104 ₽ 1 990 ₽ −95%

Марафон стройности

100_sv
Упругие ягодицы
590 ₽ 2 990 ₽ −80%

Упругие ягодицы

TOPSTRETCHING
Комплекс упражнений для правильной осанки и исправления сутулости
94 ₽ 550 ₽ −83%

Комплекс упражнений для правильной осанки и исправления сутулости

Антон Алексеев