О чём курс

Избавьтесь от хронических болей в спине, шее и пояснице с помощью регулярных практик, восстанавливающих естественное положение позвоночника и правильную осанку. Программа направлена на снятие мышечных зажимов, улучшение работы нервной системы и нормализацию функций органов малого таза. Вы научитесь корректировать рацион без жестких диет, устранять отечность и возвращать тонус телу через безопасные физические упражнения, не требующие изнурительных нагрузок.

Программа обучения

Точной программы нет. Примерный план занятий:

  • Комплексы упражнений для вытяжения позвоночника и коррекции осанки
  • Упражнения для работы с мышцами шеи и снятия головных болей
  • Практики для укрепления мышц тазового дна и улучшения женского здоровья
  • Техники работы с нервной системой для борьбы со стрессом и бессонницей
  • Блок по основам сбалансированного питания без ограничений
Складчина создана 28 апреля 2024 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Профессии
Навыки
Проблемы
2 828 ₽ 23 760 ₽