Йога с Лерой
О чём курс
Избавьтесь от хронических болей в спине, шее и пояснице с помощью регулярных практик, восстанавливающих естественное положение позвоночника и правильную осанку. Программа направлена на снятие мышечных зажимов, улучшение работы нервной системы и нормализацию функций органов малого таза. Вы научитесь корректировать рацион без жестких диет, устранять отечность и возвращать тонус телу через безопасные физические упражнения, не требующие изнурительных нагрузок.
Программа обучения
Точной программы нет. Примерный план занятий:
- Комплексы упражнений для вытяжения позвоночника и коррекции осанки
- Упражнения для работы с мышцами шеи и снятия головных болей
- Практики для укрепления мышц тазового дна и улучшения женского здоровья
- Техники работы с нервной системой для борьбы со стрессом и бессонницей
- Блок по основам сбалансированного питания без ограничений
Теги курса
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.