О чём курс

Алексей Белов составил программу тренировок для всего тела с гирей на основе собственного опыта. Она рассчитана на мужчин и женщин любого уровня подготовки. Вы получите 14 видеотренировок по 40 минут, объяснения техники, рекомендации, дополнительные материалы и упражнения. В состав программы также входит закрытый Telegram-канал.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • 14 тренировок с гирей по 40 минут в видеоформате
  • объяснение техники и рекомендации
  • дополнительные материалы и упражнения
  • закрытый Telegram-канал
Складчина создана 9 августа 2026 г. · описание обновлено 25 октября 2026 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 11

АБ Алексей Белов Все материалы
498 ₽ 2 490 ₽