Материал выдается сразу же! В нем 15 подробных тренировок, которые можно проходить несколько раз: сначала с одной гирей, потом, став сильнее, с другой. Упражнения организованы интересно, подробно объясняется техника, спокойно можно заниматься дома.
Атлет Всё тело. Гири
О чём курс
Алексей Белов составил программу тренировок для всего тела с гирей на основе собственного опыта. Она рассчитана на мужчин и женщин любого уровня подготовки. Вы получите 14 видеотренировок по 40 минут, объяснения техники, рекомендации, дополнительные материалы и упражнения. В состав программы также входит закрытый Telegram-канал.
Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.
Программа обучения
- 14 тренировок с гирей по 40 минут в видеоформате
- объяснение техники и рекомендации
- дополнительные материалы и упражнения
- закрытый Telegram-канал
Теги курса
Другие материалы автора 11
АБ Алексей Белов Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».