М
80 ₽
Полный фитнес-комплект вегетарианца и сыроеда
Создан: 2 марта 2015 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Вегетарианцы и сыроеды часто сталкиваются с дефицитом нутриентов при попытке изменить состав тела, но здесь предложены специализированные системы для трансформации веса на растительном рационе. Материал закрывает две основные задачи: безопасное снижение веса до 14 кг за 3 месяца или набор до 5 кг качественной мышечной массы. Внутри разбираются принципы составления тренировочного плана для дома и зала, а также критерии подбора тренера, который понимает специфику питания без мяса. Вы получите готовый алгоритм коррекции рациона и видеоинструкции по технике выполнения упражнений, что позволит самостоятельно управлять спортивным прогрессом без риска для здоровья.
O
Oleg6
4 мая 2015 г. Достоинства
Программа исключительно для начинающих, материал не содержит серьезных неточностей или ошибок. Давно хотел послушать Валю Забияку.
Недостатки
Практически ничего не сказано о компенсаторном питании при серьезных нагрузках.
T
Tenebra
8 апреля 2015 г. Достоинства
Мастер-класс полезен для начинающих и для тех, кому нужно систематизировать свои знания. Материал подан грамотно, спикеры говорят четко, без запинок и слов-паразитов. Просмотр проходит легко и интересно, информация хорошо мотивирует.
Недостатки
Недостатки решили не участвовать в этом отзыве
M
maxvelrich
31 марта 2015 г. Достоинства
Материал понравился.
Недостатки
Минусы не пришли на встречу. Видимо, заблудились
С
Сергей_28
28 марта 2015 г. Достоинства
Автор лаконичен. Курс — нет
Недостатки
Мастер-класс довольно общий, скорее выступает как приманка для продажи полноценного тренинга. Материал рассчитан только на новичков, остальным может быть скучно.
Ещё интересные курсы
192 ₽ 5 350 ₽ −96%
Растяжка, Пилатес, МФР. Сборник 7 курсов
Михаил Ивлев, Лариса Подхалюзина
134 ₽ 5 800 ₽ −98%
Оздоровительный Цигун. Как похудеть управляя внутренней энергией
Виктор СтерликовС
80 ₽ 870 ₽ −91%
Стройная кулинария
Людмила Симиненко
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
Сборник схем приема БАДов + Пособие по фитнесу
Ольга Ковган, Ярослава НауменкоВ
146 ₽ 2 500 ₽ −94%
Вебинар "Лишний вес"
Игорь Мочалов, Василий АлешинС
84 ₽ 1 280 ₽ −93%
Спецвыпуск "Стройность". Часть 1: Молодость и красота
TETA-LifeП
Предзаказ1 700 ₽
Программа тренировок с отягощениями
Сэм Перринс
84 ₽ 800 ₽ −90%
Самые популярные сборники полезных сбалансированных блюд
Ольга ДеккерП
110 ₽ 999 ₽ −89%
Простая Вегетарианская Кухня
Дом Бочаровых
224 ₽ 1 300 ₽ −83%
Баклажанная кругосветка
Ольга ДеффиК
Предзаказ871 ₽ 4 000 ₽ −78%