Полный фитнес-комплект вегетарианца и сыроеда

Name: Полный фитнес-комплект вегетарианца и сыроеда
Price: 80 RUB
Availability: InStock
Rating: 4.3 (4 reviews)

4,3 92 участника

О чём курс

Вегетарианцы и сыроеды часто сталкиваются с дефицитом нутриентов при попытке изменить состав тела, но здесь предложены специализированные системы для трансформации веса на растительном рационе. Материал закрывает две основные задачи: безопасное снижение веса до 14 кг за 3 месяца или набор до 5 кг качественной мышечной массы. Внутри разбираются принципы составления тренировочного плана для дома и зала, а также критерии подбора тренера, который понимает специфику питания без мяса. Вы получите готовый алгоритм коррекции рациона и видеоинструкции по технике выполнения упражнений, что позволит самостоятельно управлять спортивным прогрессом без риска для здоровья.

Программа обучения

Система похудения за 3 месяца до 14 кг
Система набора мышечной массы за 3 месяца до 5 кг
Физические упражнения
Полноценный рацион питания при похудении и наборе мышечной массы
Выбор фитнес-клуба и персонального тренера
Как самостоятельно составить план тренировок и рацион питания

Складчина создана 2 марта 2015 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

O Oleg6 4 мая 2015 г.

Достоинства: Программа исключительно для начинающих, материал не содержит серьезных неточностей или ошибок. Давно хотел послушать Валю Забияку.

Недостатки: Практически ничего не сказано о компенсаторном питании при серьезных нагрузках.

T Tenebra 8 апреля 2015 г.

Достоинства: Мастер-класс полезен для начинающих и для тех, кому нужно систематизировать свои знания. Материал подан грамотно, спикеры говорят четко, без запинок и слов-паразитов. Просмотр проходит легко и интересно, информация хорошо мотивирует.

M maxvelrich 31 марта 2015 г.

Достоинства: Материал понравился.

С Сергей_28 28 марта 2015 г.

Достоинства: Автор лаконичен. Курс — нет

Недостатки: Мастер-класс довольно общий, скорее выступает как приманка для продажи полноценного тренинга. Материал рассчитан только на новичков, остальным может быть скучно.

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».